サロンから歩いて2分のスタジオサンクレアで
経絡タッチ体操を行いました。
参加者は5名。
経絡タッチの詳しい内容はこちらhttps://keirakutouch.crayonsite.info/
参加者の方へ冒頭にお尋ねすると
腰痛持ち3名、肩凝り持ち3名、身体が硬い人4名。
今回の目標としては、体操修了後に身体が軽くなり
温まることです。
前半は下半身、後半は上半身を意識して動かしました。
難しい動きは一切ありません。
身体が重い、痛みがあると感じる方は是非一度
お試しください。
次回、新所沢サンクレア 2／25（火）10:15〜11:15
山梨富士吉田市まつや 1/21（火）13:30〜
金剛院 椎名町 1/29 15:30〜(満員御礼)
