運営メンバーを務めるコミュニティ「Lily」のイベントで
講師を務めさせていただきました。
表参道の素敵なスタジオでみんなで楽しく
身体を動かして、身体が軽くなるという内容です。
東洋医学では気血がめぐっていると健康であると言われています。
そしてその気血が滞っていると、痛みなどになったり
気血の巡りが悪いと冷えやむくみの原因にもなります。
そしてその気血の通り道に経絡（けいらく）があり360以上の
ツボが身体中にあります。
今回はその経絡とツボを意識した体操で
心も身体も楽になってもらおうというものでした。
とても簡単で誰にでもすぐに出来る動きなので
このブログでもいつか紹介しようと思います。
