雨が降ったり台風が近づいてくると
何だか身体が重だるくなりませんか？
それは東洋医学でいう「湿邪」が関係しています。
「湿邪」とは、湿気の邪気ということ。
外邪とよばれるものの一つです。
外邪には「湿邪」のほかに
「風邪（ふうじゃ）」「熱邪」「燥邪」「寒邪」があり
これらが身体の外から侵入すると病気になると言われています。
特にアトピーの人は、水分の代謝がうまくいかない方が多く
汗が出にくい、トイレの回数が少ないなど身体の中に水分を
ため込みやすくなっています。
更に外からの湿気によって、もっと水分をためこんでしまい
身体が重だるくなってしまいます。
そんな時はお食事に「湿」をさばいてくれる
「はとむぎ」や「トウモロコシ茶」がおすすめです。
そして軽い運動をして汗をかいたり
身体を冷さないことも大切です。
まだ暑い日が続きますが、冷たい物は控え
温かいトウモロコシ茶を飲んで
重だるさから解放されましょうね。
