前回のブログでは高麗手指鍼を手のツボに刺すと
背中や腰や首のコリが改善するとお伝えしました。
では実際にそのツボは難しいのか？
鍼を刺さなければ改善しないのか？
自分でも出来るのか？
と思われている方のために
インスタグラムとYouTubeでわかりやすくお伝えしてます。
よろしければご覧になってください。
鍼の代わりに用意するものは爪楊枝です。
爪楊枝のとがっている部分ではなく
反対側の丸い部分をツボにあて、グーッとゆっくり押していきます。
そこが自分の悪い所だと、飛び上がるほどの痛みがあります。
例えば首が悪い人は手に相応する部分は手の甲側の中指に
なりますので、そこを押していきます。
しかし、そこを痛みを耐えながらグーッと押していくと
首が楽になってきます。
YouTubeはこちらです。
首こり意外にも沢山載せていますので、ご覧ください。
またこんな時はどのツボを使うの？などのリクエストもお待ちしてます。
